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LEBERRETTUNG 3-6-9 - LEBERREINIGUNG NACH ANTHONY WILLIAM

UNSERE LEBER

Unsere Leber ist ein erstaunliches, kraftvolles und fleißiges Organ, das leider viel zu oft zu sehr vernachlässigt wird. Sie ist wohl eines der wichtigsten Organe die wir im Körper haben. Die Leber spielt eine essentielle Rolle im Stoffwechsel unseres Körpers, kümmert sich um die Fettverarbeitung sowie die Speicherung von Glukose, Glykogen, Vitaminen und Mineralien. Da es die Aufgabe unserer Leber ist, uns in Balance zu halten, fängt sie jegliche Giftstoffe ab, damit sie im Körper keinen Schaden anrichten können. Aufgrund unseres heutigen Lebensstils – Ernährung, Umwelt, Medikamente, etc. – bleibt es aber leider unmöglich so gut wie keinen Toxinen ausgesetzt zu sein, sodass die Leber immer mehr zu tun hat. Über die Jahre hin können sich somit Unmengen an Giftstoffen und Schwermetallen in der Leber ansammeln, welche dann durch andere Beschwerden und Krankheiten zum Ausdruck kommen.


WARUM ALSO DIE LEBER ENTGIFTEN?

Heutzutage leidet ein Großteil der Menschen (ca. 90%) an einer Überlasteten Leber, ohne überhaupt davon zu wissen. Nahezu alle Beschwerden, von allgemeinen Gesundheitsbeschwerden über Verdauungsprobleme bis hin zu emotionalen Schwierigkeiten, Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Herzproblemen, Gehirnnebel, Hautbeschwerden, Autoimmunerkrankungen und anderen chronischen Erkrankungen, haben ihren Ursprung in einer überlasteten Leber.
Eine sanfte Entgiftung und Reinigungskur in der Giftstoffe und andere Übeltäter gehen gelassen werden, ermöglicht der Leber wieder ihre eigentliche Arbeit aufzunehmen. Dies bedeutet weg vom Festhalten der Toxine und hin zur richtigen Verarbeitung von Nährstoffen.


LEBERRETTUNG 3-6-9 NACH MEDICAL MEDIUM

Die Leberrettung 3-6-9 ist ein sanftes Entgiftungsprogramm und so konzipiert, dass es der Leber die Möglichkeit gibt, sich gründlich zu reinigen und unzählige Giftstoffe loszulassen, die sich über Jahre hin aufgebaut haben. Der Cleanse setzt auf sanftes Entgiften anstatt auf striktes Fasten.
Der Cleanse dauert insgesamt 9 Tage und ist aufgeteilt in 3 Phasen:

  1. Vorbereitungsphase
  2. Phase der inneren Reinigung
  3. Phase des Loslassens
DIE 3 – VORBEREITUNG

In den ersten 3 Tagen geht es vorranging darum, die Leber auf die Reinigung vorzubereiten. Fett wird drastisch reduziert, auf Milchprodukte, Eier, Gluten, Rapsöl und Schweinefleisch wird komplett verzichtet. Wichtig ist der Liver Rescue Morning, der während des gesamten Cleanses durchgeführt wird – Man startet mit einem halben Liter Zitronenwasser in der Früh und verzichtet auf radikale Fette (Nüsse, Samen, Avocado, Öle, … ) bis am Abend. Ansonsten bleibt es frei, welche Rezepte man befolgt und was man kocht bzw. zu sich nimmt.

DIE 6 – INNERE REINIGUNG

In den darauffolgenden Tagen (4-6) beginnt die eigentliche Reinigung der Leber an denen man sich strikt an den Ernährungsplan hält, der im Buch (link einfügen) angegeben ist und komplett aus Früchten und Gemüse besteht. Ab sofort wird auf Fette komplett verzichtet, damit sich die Leber voll und ganz auf die Reinigung konzentrieren und ihre Energie nutzen kann, um erste ungewollte Giftstoffe in der Leber freizusetzen. Hinzu kommt in diesen Tagen der wichtige Selleriesaft sowie viel Spargel und Kohlsprossen, die die Entgiftung der Leber unterstützen.

DIE 9 – LOSLASSEN

In den letzten 3 Tagen (7-9) beginnt der richtige Cleanse. In den vorhergehenden 6 Tagen konnte sich die Leber auf diesen Moment vorbereiten, so dass sie genug Energie dazu hat, den ganzen “Mist” auszuleiten, die sich über einen langen Zeitraum aufgestaut haben. In dieser Zeit wird ebenfalls komplett auf Fett verzichtet. Der letzte Tag – Tag 9 – besteht komplett aus frischen Säften um die letzten Gifte auf ihrem Weg aus dem Körper zu spülen.


Obwohl es ein Detox ist, darf und soll man so viel essen bis man satt ist und auf keinen Fall hungern! Generell geht es in den 9 Tagen nicht darum zu hungern oder um abzunehmen sondern vielmehr darum, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und damit die Leber zu unterstützen.

>> Lese in diesem Blog-Beitrag wie du den Liver Rescue Smoothie nach Medical Medium zubereiten kannst